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五種常見茶的營養(yǎng)價(jià)值對比分析

 

 

中國的茶的文化博大精深,但是具體怎么分類分為哪幾類大家都知道,那么今天就給大家介紹一下,根據(jù)茶的種植,采摘,制茶的工藝與方法等的不同,可分為5大類,接下來一一介紹給大家。

1、綠茶

是未經(jīng)發(fā)酵的茶,最大限度的保留了營養(yǎng)素,在各種茶葉中營養(yǎng)價(jià)值最高,含有豐富的VC,胡蘿卜素等。適宜于夏季飲用,具有清熱解毒之功效,具有抗癌作用,對胃潰瘍,細(xì)菌性痢疾,壞血病等有明顯療效,患有冠心病,動脈硬化等病癥的患者更應(yīng)飲用綠茶。

2、紅茶

是經(jīng)過發(fā)酵的茶,含有的營養(yǎng)素比綠茶低,但容易吸收,適合于老年人、體弱,產(chǎn)婦應(yīng)用,紅茶適合于冬季飲用,因其具有驅(qū)寒養(yǎng)陽之功效,具有消食化積,止瀉治痢的療效,同時(shí)能防止齲齒。

3、青茶(烏龍茶)

青茶是半發(fā)酵茶,營養(yǎng)素在綠茶之下紅茶之上,青茶對蛋白質(zhì)和脂肪具有較好的分解作用,男女老幼均適宜飲用。

青茶適合于秋季飲用,可幫助消化尤其對食用油膩菜肴有益。青茶具有利尿作用,還有減肥去脂之功效。

4.花茶

花茶是以綠茶為茶坯,加入香花制成。其保健作用多與配入的香花有關(guān)。春夏秋冬均適宜飲用花茶,對于患有前列腺炎與肥大、肝臟疾病、少女月經(jīng)前后、更年期等飲用花茶十分有益于健康。

(1)菊花茶具有抑制多種病菌的作用,同時(shí)可增強(qiáng)微血管彈性,還可減慢心率降低血壓與膽固醇。對于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、眩暈耳鳴、頭痛、高血壓早期等病癥均具有防治作用。

(2)茉莉花茶具有清熱解毒、健脾安神、寬胸理氣、化濕治痢、和胃止腹痛的良好效果。

(3)桂花茶具有提神解渴、消炎解毒、止咳祛痰、治牙痛除口臭、滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)之功效。

(4)金銀花茶具有清熱解毒、提神解渴、治痢養(yǎng)肝、利尿抗癌之功效。另外對咽喉腫痛、痱子等病癥具有較好的療效。

5.磚茶(又稱為緊壓茶)

磚茶是將粗老毛茶經(jīng)過再加工,用蒸餾和壓制的方法制成各種形狀的磚茶,其便于儲存和運(yùn)輸。由于是再制茶,營養(yǎng)素?fù)p失較多,但是鈣與維生素B族比一般茶葉含量高。

磚茶最大的特點(diǎn)是味厚色濃,具有解渴、消食、去膩、防輻射之功效。對各種損傷、浮腫、軟骨病等具有一定的療效。磚茶非常適合居住在空氣干燥、氧氣稀薄、紫外線強(qiáng)烈照射、長年缺乏綠葉蔬菜的居民飲用。

以上五種茶就是大家生活中離不開也是最常見的品種,這五種茶的分類以及營養(yǎng)價(jià)值都一一介紹給了大家,可以讓大家更加深入的了解中國的茶文化。

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