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喝茶也會醉 你可知道?

當你在喝茶的過程中,感覺到不舒服了,要考慮是否是茶醉。

喝酒會醉,飲茶也同樣會醉。得了茶醉實在不比酒醉輕松,茶醉多在空肚之時,飲了過量的濃茶而引起的。茶醉之時,頭昏耳鳴,渾身無力,胃中雖覺虛困,卻又象有什么東西裝在里面,從胃到喉中翻騰,想吐又吐不出來,茶醉嚴重的還會口角流沫,狀甚不雅。

 


 

“茶醉”在醫學上的描述是,喝茶造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂,從而引起血液循環加速、呼吸急促等一系列不良反應。導致茶醉的“醉魁禍首”是茶葉中的咖啡堿(Caffeine)。

有些人連喝幾杯濃茶后,常出現感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象。嚴重者還發生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐。實際上這是喝茶導致吸收了過量的咖啡堿。

通常一杯150毫升茶湯,約有80毫克左右的咖啡堿,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿,一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克,若超過此限量,即有危害身體的可能性。

 


 

為什么會有茶醉呢?

茶葉中含有多種生物堿和茶多酚,它具有興奮大腦神經、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用,大量飲用容易產生心慌、頭暈等類似于醉酒的茶醉癥狀。

茶堿是一種中樞神經的興奮劑,過濃和過量都容易“茶醉”:血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。

哪些情況容易引起茶醉呢?

一是平日很少喝茶的人,稍微多喝就可能過量而醉。

二是平日喝高發酵的熟茶,例如:紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等,咖啡堿含量相對較少,猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時,又喝得過量,自然就會茶醉了。

三是空腹時,茶多喝了也容易茶醉。還有茶友為了追求新鮮而喝現炒普洱茶,也容易茶醉。

 


 

如何解茶醉?

最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食,種種不適就會大大緩解直至消除。預防茶醉,可以一邊喝茶一邊采取措施,吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等,就既可以好好享受茶香又能最大限度的預防茶醉了。

預防方法

 


 

1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收進入血液,就會使人頭昏、頭痛、神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象,即“醉茶”。

2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔,引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1—2次的飲茶量較為合適。

3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。

 

4、并非人人皆宜。對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果你喜歡飲茶,建議喝一些淡茶、熟茶。

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