茶也講究四季。都說“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍。”愛喝茶的我們，除了綠茶，還有什么好選擇嗎?
春花，夏綠，秋烏，冬紅
炎夏鮮爽綠茶來養心
早在唐朝時，孫思邈便提倡夏季“常宜輕清甜淡之物”，綠茶便是不錯的選擇。
從五行來講，夏季屬火，而所屬的五臟是心，心屬火。因此，夏季養生首先要注意養心，綠茶未經發酵制成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分較多。綠茶中的這些天然營養成分，對抗衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。當然飲用綠茶也要忌諱，不要空腹喝茶，忌喝隔夜茶，也不要用綠茶水服藥，因為茶水可解藥性。
從3月初暖，各個品種的名優綠茶就開始上市了，最早的要數竹葉青，隨后是大家比較熟悉的碧螺春和西湖龍井，月底則是安吉白茶亮相的時間段，到了4月才有峨眉雪芽、信陽毛尖、六安瓜片、太平猴魁等。目前在各大茶葉店，綠茶早已悉數登場。
“芒種”過后，氣候濕熱
濃香型鐵觀音驅走煩悶
二十四節氣中的“芒種”剛過過去，很快就要迎來“夏至”。芒種時節空氣潮濕，天氣濕熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。這個節氣人的消化功能相對較弱。
你知道嗎?鐵觀音也是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒……最能降火，火為百病，火降則上清矣……溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”
春夏交接的時候，喝一杯濃香型鐵觀音或是鐵觀音老茶，生津止渴的效果都不錯。這主要是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，能夠滋潤口腔。同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。有科學研究，喝一杯熱茶，通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量，相當于這杯茶的50倍，故能使人感到涼爽解暑。
若在戶外，沒有條件沖泡功夫茶。試試冷泡茶也不錯。買一瓶礦泉水，在里頭投擲3~5克的鐵觀音顆粒茶，葉片也會漸漸舒展開來，口感還不錯。
老人家降血糖，喝白茶好
還不用擔心晚上睡不著
2014年福鼎白茶茶青價格大幅上漲，也讓不少茶客認識了這匹茶市“黑馬”。
白茶是一種輕微發酵茶，制作工藝特別簡單，也是最自然的做法，它不炒不揉，自然萎凋，晾曬七八成干，再用文火慢慢烘干，因此白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。而且，福鼎白茶具有清熱祛火的功效，白茶提取物對引起葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長具有預防作用。多喝白茶下火清熱消炎，夏天最佳伴侶。
眾所皆知，福鼎白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法。除了原材料對茶葉價格的影響外，對白茶價格影響最大的要算是年份了。經測定，福鼎白茶每存放一年，其黃酮類物質會提高0.5%至1%，而黃酮類物質是抗氧化最好的茶葉生化成分，具有美容、保護心血管、降三高、抗突變的作用等。
白茶降血糖功效也奇佳。有一種效果不錯的泡飲方式——清晨起來，抓一小撮白茶，放到40℃~50℃的開水中，浸泡4~5小時，午飯和晚飯后半小時飲用。茶多糖遇高溫容易分解，因而水溫不能太高。白茶的神奇之處是，喝完不用擔心睡不著，老人家可放心飲用。
不過，現在福鼎白茶十年以上的老茶在市面上已經不多見了，十年以上的白毫銀針老茶的價位都會在幾萬塊錢一斤，白牡丹要二、三萬，壽眉要一、二萬，有的很老的茶都被拍賣到了幾十萬、幾百萬的天價。空格茶葉創始人呂洲科也說，現在市場上老白茶真假難辨，如果要想喝上真的老白茶，建議還是自己收藏，每年收藏一些，以后自己就有不同年份的老白茶可以喝了，這是最穩妥的做法。
