春夏之交，喝藏茶有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發。中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效各異，對人體的保健養生也有不同的作用。
第一、促進胃腸蠕動
藏茶富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而喝杯藏茶，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
第二、保護肝臟、適合飲酒的人
藏茶含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第三、低血壓、養陰清熱
具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些藏茶大有益處。
第四、有助腎臟排泄
藏茶有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第五、促進食欲，助消化
藏茶能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。
第六、提高睡眠質量
飲用藏茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質量，長期飲用可以預防失眠、神經衰弱等。另外，藏茶茶湯是弱堿性液體，PH值在“7”以上并富含鉀，鉀在體內有保水的功效，可減少夜尿。
品藏提醒：藏茶與其商品一樣，歷來就分三六九等，判斷血統純正的傳統優質藏茶需要通過看干品、觀湯色、品滋味、聞茶氣、驗葉底、察體感；千萬不能通過“聽故事、認包裝、看價格”作為唯一判斷。
