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寒冷冬季 幫你找到那杯暖心茶

冬天天氣寒冷,一杯熱茶可以讓你暖手暖心,而茶葉富含的微量元素和維生素,還可以調節生理功能,喝對了茶可以防寒保暖,還能促進新陳代謝,提高骨密度。喝茶的好處數之不盡,對于冬天來說,溫度低食欲增加運動又相對減少,很容易發胖,而喝茶可以刺激胃液分泌,幫助消化,促進新陳代謝,不僅是女性的冬季減肥良方,還能讓你消除疲勞,精神奕奕。

冬天喝茶宜熱不宜涼 黑茶最佳

冬天最好喝經過焙火的茶或溫性的、較少刺激性的茶,黑茶就最適合冬天,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天寒氣重,是陽氣閉藏的季節,熟普洱可以生熱暖胃。同時,黑茶還有去油膩、降血脂等作用,都是冬季的上佳飲品。

烏龍茶有抗氧化、減緩衰老的作用,而且其去油脂、助消化的作用有時甚至強于熟普洱茶;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,可以生熱暖腹,冬季堅持用紅茶漱口能殺菌消炎,直接飲用還有預防流感的作用;此外,陳放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用,但要注意選擇保存得當、無異味、未變質的陳年老茶。

喝太燙的茶,會增加患食道癌的幾率,但是冬天飲茶宜保持一定的熱度,最佳溫度是60度左右,不要超過70度。

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