女性在以下幾個特殊時期不宜喝茶：
行經期：女性在經期或經期過后應多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30％以上的鞣酸，它妨礙粘膜對鐵分子的吸收和利用。
懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發育。
臨產期：這期間飲茶，會因咖啡因的作用而引起心悸、失眠，導致體質下降。
哺乳期：茶中的鞣酸可抑制乳腺的分泌。
更年期：喝茶會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經、月經失調等，還有可能誘發其他疾病。
不妨改用濃茶水漱口，有意想不到的效果。
經期用茶水漱口，可使口臭消失；懷孕期用茶水漱口可以有效預防齲齒；臨產期用茶水漱口，可增加食欲，夜晚提高睡眠質量；哺乳期使用茶水漱口，可預防牙齦出血，提高乳汁的質量；更年期用茶水漱口則可以防治牙周炎。
具體的方法：取優質茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚3次含漱，沖泡的水溫以80～90℃為宜。
