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減肥輕身保健康

肥胖對人的健康有很大的危害，它直接影響人的外在形象、穿衣、美觀等，很多人因為肥胖造成在各種競爭中失利，其實肥胖的影響還遠不止這些，更重要的是肥胖是直接影響健康的危險因素，它是導致脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的重要誘因，所以有人說“多去兩斤肉，多長兩年壽”，不無道理。

完成機構：北京中醫藥大學養生康復系

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