網絡時代，現代都市白領每天面對電腦長達8小時，不僅要面對電腦屏幕超強的輻射，而且對眼睛的傷害也是非常的大，另外，白領長時間坐著且不怎么運動，久而久之，就會造成身體亞健康，同時，還會使小腹上堆積著很多的贅肉，這讓愛美的白領女性如何以堪。然而，對于這些都市白領們來說，多喝茶是最有益處的，而相比多喝白開水、咖啡之類的飲品，茶是最好的選擇，尤其是那些想達到養生、養顏、瘦身目的的白領們。
喝茶的好處很多，既可以提神醒腦，消除疲勞，增強記憶力，增強免疫力，也可以保護視力，維持視網膜正常。每個白領可以針對自己的情況來選擇茶葉，如每天用腦量大的或常熬夜的人應該多喝茉莉花茶；而整天坐著不動，平時也不做運動的人就要喝綠茶、花茶；如膽固醇過高、血脂數高的人就要多喝烏龍茶；長時間對著電腦的人則一定要多喝茶，不管是什么茶都可以舒活筋骨，消除倦怠和疲勞。另外，針對想瘦身的白領女性來說，普洱茶是最好的選擇，因為茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
除外，菊花茶對于經常覺得眼睛干澀的白領們是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效；其次，金銀花清咽潤喉、養肝明目；而后，決明子治療眼疾的功效非常顯著；此外，枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
同時，茶葉對于經常面對輻射問題的白領來說也是最理想的飲品，如絞股藍能對抗電子輻射；玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用；此外，綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。
