導讀：在2018年4月23日世界讀書日之日，光明日報聯合騰訊和京東發布了一份《從閱讀指數看城市氣質》報告。該報告從閱讀人群、閱讀習慣、閱讀內容三方面描繪了2017年全國基本閱讀狀況，形成了1個總榜、5個分項榜、5個單項榜，主要數據來源為京東的圖書銷量數據和騰訊閱文的在線閱讀數據。其中，“養生”類書籍位居2017年圖書綜合排名TOP10的第五榜，從這份報告的閱讀指數來看，其中，石家莊、南寧、鄭州、濟南、昆明等城市是最注重健康養生的城市。
就云南主要盛產的兩大類茶葉，即與滇紅茶，就相關統計報告數據表明，我們的男同胞更偏愛，重在茶飲的“內涵”，女同胞們更偏愛滇紅茶，重在茶飲的“保健、養生、美容”等多種功效作用價值。在本文中，六大茶類紅茶頻道主編茶豆整理梳理了關于滇紅茶的一些功效作用，以供茶友參考。
1、利尿功效。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌功效。紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒功效。據實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
4、提神消疲功效。經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
5、生津清熱功效。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
此外，滇紅茶的功效與作用還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射的功能。茶中的咖啡堿具有提神作用，能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋。
以上就云南紅茶滇紅茶的功效作用等相關知識。在紅茶界，被更多的女士同胞們稱之為“保健茶”“美容茶”“養生茶”，更是有“外在養顏，內在養心”的贊譽。關于更多滇紅茶的沖泡、品飲、保存等相關知識的分享，敬請茶友們關注公號。
