“春困”是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。春季萬物生發，一派欣欣向榮。人體也一樣，應該神清氣爽，但如果人體陽氣生發不足，就會出現困倦、發力、嗜睡等，發生“春困”現象。
如果不是由于心腦血管疾病、高血脂、失眠、貧血、抑郁等疾病所導致的困倦，普通的春困可通過適當休息、注意飲食、運動、起居等進行調節。對于人體陽氣生發不足、氣虛所致的春困，還可以選用西洋參泡飲，補氣提神，抗疲勞。
中醫認為，西洋參補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽干。現代研究表明，西洋參中所含的氨基酸類、皂甙類等成分，可以緩解疲勞，增加機體的免疫力，而且西洋參飲片具有緩解疲勞與增強人體運動耐力的作用。
可取3~5克西洋參片，沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可。
西洋參除了單味泡飲，還可以搭配枸杞、大棗、菊花、黃芪等一起沖泡代茶飲。搭配枸杞可以滋補肝腎、益精明目；搭配菊花可以平肝明目、疏散風熱；搭配大棗可以補中益氣、養血安神；搭配黃芪可以補氣固表，增加補氣生陽之效。
暖暖春日，泡杯西洋參茶，享受難得的美好時光。
聲明：本平臺文章版權，圖片版權，視頻版權歸作者所有。轉載請注明來源。如版權問題請及時聯系，我們第一時間處理， 尊重原創 立志弘揚傳播茶文化茶文化精選優質自媒體文章，文中所述為作者獨立觀點。不承擔任何責任
