醫學研究也得出藏茶富含有的氨基酸、維生素、礦物質和茶多酚等的含量很高，藏茶與口腔中的唾液起了化學反應，能滋潤口腔，生津止渴，有多種營養和藥效的成分，在秋天喝藏茶能夠延緩衰老，防癌癥、消血脂、清心明目、殺菌消炎、還有降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
對于“越陳越香”同樣符合藏茶作為黑茶的陳化屬性。由于藏民的生活習慣，藏族人民喝藏茶只喝新茶，老茶則作為一種民間儲備和家庭財富象征，被藏族人民很好地保存下來。
陳年藏茶，由于其口感醇和，藥香、陳香突出，滋味甘甜，受到了內地越來越多的消費者的喜愛。近年隨著一批批資深藏茶客投入巨大精力對陳年藏茶的年份、品質進行分類整理，并形成按質論價的交易習慣，投入巨資對陳年藏茶進行市場推廣，陳年藏茶，作為唯一“大部分人都能喝得起陳年老茶”，其品飲價值、投資收藏價值，正逐漸得到廣大藏茶愛好者的認可。
有人問怎么樣的藏茶價值高。這里告訴你，對于藏茶價值的評估，首先要看藏茶血統，知名大品牌和茶廠是品質保證。年份以優質、陳年（70、80、90年代）倉儲優秀為好。
然而，我們這里說的是藏茶品飲養生。《四川南路邊茶》有說：藏茶是藏民的生活必需品，青藏高原的藏族同胞茶葉消費量很大，每人每天飲茶量在10多碗，通常人均年消費茶葉7--12公斤，而且是男女老少都喝茶，沒有例外。藏族同胞健康的體魄不是無道理，和喝飲藏茶息息相關。
品飲藏茶，是健康的養生方式，如果有條件，可以嘗試60、70、80年代藏茶。日常品飲，則可選擇90年代以及90年代之后的藏茶。
