著名呼吸病學(xué)專家、中國抗擊非典型肺炎的領(lǐng)軍人物鐘南山院士說過："在新型冠狀病毒的疫苗研發(fā)成功之前，提高自身免疫力就是最好的預(yù)防方法"。
所以，大家在減少了外出活動，戴口罩，勤洗手，阻斷傳染途徑的同時，也一定不要忽略了增強自身免疫力和病毒抵抗能力。
茶葉作為具有保健功效的健康飲品，已被證明具有突出的抗病毒活性，對腺病毒（Ads）、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、單純皰疹病毒（HSV）等有良好的抑制作用。
01.茶，是健康飲品
茶作為一種天然植物健康飲料，是中國人傳統(tǒng)的日常飲品。茶葉中含有茶多酚(尤其是兒茶素類)、氨基酸(尤其是茶氨酸)、生物堿(咖啡堿、可可堿、茶堿)、維生素(C、E、B族等）、糖類、礦物質(zhì)元素等多種營養(yǎng)與功能成分，長期堅持科學(xué)飲茶，有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，抵御不良環(huán)境。
經(jīng)研究表明，茶葉中所含茶氨酸，茶黃素，兒茶素等均為有效抗病毒活性成分，各茶類都具有一定的的抗病毒功效。此外，茶葉富含的茶多糖、茶氨酸等成分對增強人體免疫力的有顯著作用。
美國科學(xué)家曾在《美國科學(xué)院學(xué)報》上報道：發(fā)現(xiàn)茶葉中名為“茶氨酸”的化學(xué)物質(zhì)，可以使人體抵御感染的能力增強5倍。在病毒感染的防治過程中具有潛在的重要意義。這一切都說明在病毒感染的防治過程中具有潛在的重要意義。
02.茉莉花茶，入胃入心
茉莉花茶最主要的特征是含有大量的芳香物質(zhì)，它能夠調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)律、增強免疫力、提高細胞的自愈能力，并能調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，消除種種身心的不適感。同時茉莉花茶的香味能提振情緒，安撫神經(jīng)，溫暖情緒，可使人產(chǎn)生積極的感受和自信，給人帶來歡愉、一種青春的活力。
茉莉花茶的精油含量是其它茶類的幾十倍，其中個別組分是其它茶類的1千多倍，這些芳香物質(zhì)對人體中樞神經(jīng)有興奮作用，并能促進消化液增多，提高人體的消化能力。
茉莉花芳香入胃，善于理氣解郁，和中辟穢。香花的芳香油具有鎮(zhèn)定、調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的功效，可提高工作效率，女性飲花茶有利調(diào)節(jié)生理代謝。
03.茶，應(yīng)融入生活
中國茶的豐富品種及美好口感是中華民族的偉大創(chuàng)造，中華茶的獨特魅力與精神傳承是華夏文明的歷史積淀。每日飲茶不僅可以滿足人們補充水分的基本需求，更是一種帶有具象的美好生活方式。
