“我叫蔡瀾，聽起來像菜籃，買菜的籃子，所以一生注定得吃吃喝喝。現在在微博擺個龍門陣，只談美食，不論政治、病痛及減肥問題，請多指教。”與金庸、倪匡、黃霑并稱“香港四才子”的蔡瀾在新浪微博上如此解嘲地自我介紹，令人捧腹，如鄰家大伯。
從前年年底到現在，蔡瀾已發微博2萬多條，擁有粉絲168萬之多。微博成為蔡瀾生活的一種常態，他用iPhone發微博，曬各種美食和普洱茶圖片，耐心而簡短回復粉絲各種疑問。這樣親民的著名作家、美食家、旅行家、電影人，怎么能不受人歡迎？就連金大俠金庸都說：“論風流和才藝，我比不了蔡瀾。蔡瀾是我最信賴的朋友。”倪匡說：“如果我死了，蔡瀾是第一個來憑吊我的人。”李嘉欣說：“蔡瀾是很讓成熟女人心動的那種男人。”
酒喝多了血型成XO了
對名人，難免有八卦之心。“又不是瞞年齡的老女人，為什么不能？我生于一九四一年八月十八日，屬蛇，獅子座，夠不夠準確？”問及年齡，蔡瀾很爽快。至于血型，他則幽默作答：“酒喝得多，XO型。哈哈。”
“飲酒抽煙不運動”是蔡瀾的生活態度：“年輕時喝威士忌，來了香港跟大家喝白蘭地，當年非常流行，現在只喝點啤酒。其實我的酒量已經不大。最喜歡的酒，是和朋友一齊喝的酒，什么酒都沒問題。”至于紅酒，他認為學問太高深：“我不懂，只知道不太酸，容易下喉的就是好酒，喜歡澳洲的有氣紅酒，沒試過的人很看輕它，但的確不錯。”
對于喝酒的快樂、酒品和境界，蔡瀾有精妙的理解：“喝到飄飄然，語喃喃，就是快樂事，不追酒、不頭暈、不作嘔、不擾人、不喧嘩、不強人喝酒、不干杯、不猜枚、不卡拉OK、不重復話題，這十不，是酒品。喝到要止即止，是境界。”
人生的意義就是吃吃喝喝
蔡瀾對名氣看得不重，有些“忍把浮名，換了淺斟低唱”的意思。他對“美食家”的“家”字有點反感：“我寧愿叫自己做一個人，寫作人，電影人。對于吃，不能叫吃人，勉強叫為“好食者”吧。我愛嘗試新東西，包括食物。我已經吃了幾十年了，對于吃應該有點研究，最初和倪匡兄一起在《壹周刊》寫關于吃的文章，后來他老人家嫌煩，不干了。我自己那一篇便獨立起來，叫《未能食素》批評香港的餐廳。一寫就幾年，讀者就叫我所謂的美食家了。”
在蔡瀾看來，食評者自己會燒菜，是一個很重要的條件，就好像影評人要對電影制作有深入的了解。蔡瀾讀過很多影評人的文章，覺得他們對電影制作一竊不通，寫出來的東西就不夠分量。“專家的烹調過程看得多了，還學不會，怎么有資格批評別人？”
作為“食神”，蔡瀾對食物并不挑剔：“和朋友，什么都吃。自己燒的話，可以多下一點功夫。做人千萬別刻薄，煮一餐好飯，也可以消除寂寞。我年輕時不知愁滋味地大叫寂寞，現在我不夠時間去寂寞。”他大半生一直研究人生的意義，答案還是吃吃喝喝：“探索簡單和基本最美麗，讀了很多哲學家和大文豪傳記，他們的人生結論也只是吃吃喝喝，我沒他們那么偉大，照抄總可以吧。”
喝普洱茶是因為肚里墨水不夠
喝茶還是喝咖啡？蔡瀾脫口而出：“茶”。他坦言自己對飲食非常忠心，不肯花精神研究咖啡。繼續問：最喜歡什么茶？讀過蔡瀾《普洱頌》的人知道，答案就是普洱。打破沙鍋問到底，中國那么多好茶，為何鐘情普洱？蔡瀾說：“龍井是綠茶，多喝傷胃，鐵觀音是發酵到一半停止的茶，很香，只能小量欣賞才知味，普洱則是全發酵的，越舊越好，沖得怎樣弄都不要緊。我起身就有喝茶的習慣，睡前也喝，別的茶反胃，有些妨礙睡眠，只有普洱沒事，我喝得很濃，濃得像墨汁一樣，我常自嘲說肚子里進的墨汁不夠。”
在蔡瀾看來，飲食方面，廣東人最聰明。雖然云南產普洱，但整個中國廣東人最愛喝，它的確能消除多余的脂肪，吃的飽脹，一杯下去，舒服無比。
說到茶，自然要說到蔡瀾的“暴暴茶”，這是一種調飲普洱茶，名字新鮮響亮。蔡瀾風趣地解釋：“暴食暴飲也不怕啊！所以叫‘暴暴茶’！”不過，他覺得名字有點暴力，也許改為“抱抱茶”：“我喜歡抱人。”
正經的來歷是，蔡瀾認為普洱是全發酵，有一股霉味，加上玫瑰干蕾就能除去。他又參考了明代人的處方，煎了解酒和消滯的草藥噴上去，烘過，再噴，再烘，結果就做出一種克服暴飲暴食壞習慣的茶來。起初，這茶是調配來給自己喝，后來成龍常來蔡瀾的辦公室試飲，覺得很好喝，別人也來討了，煩不勝煩。”
后來，蔡瀾索性就將它變成了商品。
茶是平民的飲品我是平民
除了普洱，蔡瀾也喝紅茶，比如立頓。這是蔡瀾在歐洲生活時養成的習慣：“那邊的人除了英國，大家都只喝咖啡，沒有好茶，隨身帶普洱又覺煩，干脆買些茶包，要一杯滾水自己搞掂。在日本工作時他們的茶包也稀得要命，我拿出三個茶包弄濃它，不加糖，當成中國茶來喝，喝久了上癮，早晚喝普洱，中午喝立頓。”他也喝功夫茶，不過“自己沒有功夫，別人泡的我就喝，我喝茶喜歡用茶盅”。蔡瀾還喝龍井，他覺得好的龍井的確引誘死人。
喝茶的習慣可以追溯到小時候：“父親有個好朋友叫統道叔，到他家里一定有上等的鐵觀音喝，統道叔看我這個小鬼也愛喝苦澀的濃茶，很喜歡我，教我很多關于茶的知識。”
大紅袍是蔡瀾喝過的最貴的茶。那次，他認識了一些福建茶客，才發現他們真是不惜成本地喝茶。而請蔡瀾喝的大紅袍，在拍賣中叫到了十六萬港幣，總共只有兩百克。“的確好喝，但是叫我自己買，我是付不出那么高價錢。”
蔡瀾的消費觀比較樸實。他在香港九龍城的“茗香”茶莊買的茶，都是中價錢，比如普洱茶，選三百塊一斤的，一斤可以喝一個月，每天花十塊錢喝茶，不算過分。在他看來，一直喝太好的茶，就不能隨街坐下來喝普通的茶，人生就少了許多樂趣。“茶是平民的飲品，我是平民，這一點，我一直沒有忘記。”
