原料：黑木耳１５克，銀耳１５克，冰糖１５克，蜂蜜１５克。
制法：將黑木耳、銀耳分別用冷水泡發(fā)，去蒂后洗凈，撕開，放入大碗中，加適量冰糖及清水，拌勻，上籠蒸３０分鐘，取出后稍涼，調(diào)入蜂蜜即成。
效用：滋陰潤燥，活血降壓。主治各型高血壓病，對(duì)高血壓病伴動(dòng)脈粥樣硬化、眼底出血癥者尤為適宜。
說明：〔吃法〕當(dāng)茶點(diǎn)，早晚分服。
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