麥門冬20克，天門冬10克，金銀花10克，人參3克，生地黃5克，茯苓5克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
適合的人：
口舌長口瘡痰咳，面紅，有輕微浮腫，喉嚨腫痛
飲用時機：
當茶喝，一天喝完最好
功效：
你也一定有過長口瘡的經驗，吃東西，喝水甚至講話都很不方便，太勞累，睡眠不足，熬夜導致火氣大，就容易長口瘡。這一道潤喉鎮(zhèn)飲可以消燥火，清肺潤肺，不止對口瘡有效，連臉上的痘痘都可以減緩
不宜：
不可和蘿卜一起食用
