凡事沒(méi)有絕對(duì)，茉莉花茶作用再多也逃不掉副作用，今天小編總結(jié)給大家，希望大家在茉莉花上少走彎路。不要這樣?xùn)|西千好萬(wàn)好，但是并不適用自己也去嘗試，下面來(lái)看看茉莉花茶容易出現(xiàn)的副作用以及不適宜的人群，如果您不適合喝茉莉花茶，盡量還是要少喝或者不喝茉莉花茶為好。
茉莉花茶的副作用
1、女性朋友在特殊情況下是不宜過(guò)量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
2、每種花都有特殊的香味，人聞了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神緊張，工作壓力大的時(shí)候，多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是，茉莉花茶不可多喝，否則會(huì)破壞腸胃，使人感覺(jué)饑餓，讓人消化不良。
3、過(guò)度的飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓嚴(yán)重著會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會(huì)影響腸胃的消化。
4、過(guò)量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)嚴(yán)重著會(huì)影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
5、影響睡眠，茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調(diào)神養(yǎng)生的功效。但是喝的太多的話(huà)，藥性加重，這樣就會(huì)對(duì)身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話(huà)，會(huì)影響睡眠，使人失眠。
6、有很多的年輕女性朋友，知道茉莉花茶可以保護(hù)皮膚，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會(huì)讓人內(nèi)分泌失調(diào)，可致貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
茉莉花茶哪些人不能喝？
1、缺鐵性血虛
因?yàn)檐岳蚧ú鑳?nèi)里的鞣酸，會(huì)讓食品的鐵會(huì)形成不易被人體接收的沉淀物，會(huì)讓血虛更嚴(yán)峻。
2、有便秘的人
便秘的人不能喝茉莉花茶，花茶里的多酚類(lèi)物質(zhì)，是會(huì)對(duì)腸胃黏膜有收斂浸染，恒久飲用會(huì)加重便秘環(huán)境。
3、缺鈣或骨折的人
缺鈣可能或骨折的人要少喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的生物堿物質(zhì)會(huì)克制腸道對(duì)鈣的接收，會(huì)因?yàn)槿扁}造成骨質(zhì)松散，骨折規(guī)復(fù)堅(jiān)苦。
花茶不光是在形、色、味這些方面十分的出眾，它對(duì)人體還有很多的保健功效。茉莉花茶可以說(shuō)是市場(chǎng)上銷(xiāo)售量最大的花茶了，可見(jiàn)它的受歡迎程度。在了解了茉莉花茶的功效與禁忌之后，大家就能夠更好地發(fā)揮它的保健功效啦。
