飲用絞股蘭茶是一種古老的中國傳統養生方法，只是現在開始蔓延到世界其他地區。
絞股藍是絞股藍茶的原料名稱，絞股藍是一種原產于中國南方的草本藤本植物，屬于瓜類和葫蘆科葫蘆科。在整個歷史中，這種草藥已被用于各種藥用目的，被認為是一種適應性植物，這意味著它可以幫助你的身體學習如何更好地保護自己。新鮮的葉子曾經在中國文化中使用過，但它們在制造茶葉中的用途更為普遍。由于其多種皂角苷和抗氧化劑，絞股蘭茶已被數百年用作健康補品和延長壽命的長生不老藥。
這種草藥也被稱為南方人參或'窮人的人參'，它與人參有著非常不同的化學成分，但它可用于類似的目的。憑借強效的調理和抗氧化成分，定期飲用絞股蘭茶可以對您的整體健康產生顯著影響。
絞股蘭茶的最大好處包括以下幾點：
提高能量水平
減少焦慮和壓力
改善心臟健康
防止過早老化
預防癌癥
減肥
改善腎功能
治療失眠
讓我們在下面詳細討論絞股蘭茶的功效與作用。
保護肝臟和腎臟，以及促進新陳代謝，意味著養肝，絞股蘭茶還可以提高耐力和運動表現。
絞股蘭茶中的適應原由于許多原因而受到追捧，但它們對壓力荷爾蒙水平和焦慮的影響尤其重要。更具體地說，絞股蘭茶可以幫助平衡你的血清素和多巴胺水平，保持頭腦清醒，心情愉快。
在許多研究中發現，經常食用這種草藥可導致總膽固醇降低。這反過來又降低了動脈粥樣硬化，心臟病發作，中風和冠心病的風險。
這種草藥中存在稱為絞股藍總皂甙的適應性化合物，它們能夠作為抗氧化劑并調節免疫系統和神經系統，減輕對身體的壓力并防止氧化應激的跡象，如皺紋，瑕疵，年齡斑點和慢性疾病。
在高血壓中發現的皂甙與結腸癌的低風險直接相關。有關這種草藥和其他類型的癌癥的進一步研究仍在進行中。
絞股蘭茶能夠增加人體內的胰島素敏感性，這對任何患有糖尿病的人來說都是好消息。
許多研究發現，絞股蘭茶中的適應原可以幫助優化代謝功能，并且在肥胖的個體中，它可以導致更快速的體重減輕和脂肪燃燒，以及體重指數（BMI）的改善。
千百年來已經知道關于連接腎臟的絞股藍化合物，但現代研究表明，它可以從過量的毒素在體內停下來對腎臟的損害。
絞股藍能減輕壓力和焦慮，這也釋放睡眠-inducing激素為的大腦，幫助安神，消除失眠癥狀，提供寧靜和振興的睡眠。
