龍井茶是我國(guó)的傳統(tǒng)名茶之一，備受廣大群眾喜愛(ài)，在清朝甚至還被皇室奉為御茶，可見(jiàn)其地位之高，影響之遠(yuǎn)。龍井茶因其味道香醇、入口甘甜而得名，因此，很多家庭在茶余飯后，都會(huì)選擇飲用龍井茶，不僅可以清腸消食，還能安神養(yǎng)顏。那么，龍井適宜什么季節(jié)喝呢？適合在每天的哪個(gè)時(shí)間段喝呢？
從茶葉的品質(zhì)來(lái)講，明前龍井和雨前龍井的茶葉品質(zhì)等級(jí)最高。明前龍井是在清明節(jié)前采摘的龍井茶，雨前龍井是在谷雨前采摘的龍井茶。因此，龍井茶適宜在春季這個(gè)季節(jié)飲用，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)茶葉品質(zhì)最高，茶水自然更甘醇可口。當(dāng)然，茶葉的保質(zhì)期大概不超過(guò)一年半，想要喝到高品質(zhì)的茶葉，最好保證其新鮮度。
從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，夏季喝西湖龍井茶為好。
夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫(yī)認(rèn)為，到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。別說(shuō)什么大補(bǔ)的藥膏，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說(shuō)的“至虛之處必是致病之所”。而西湖龍井茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。
龍井茶適合在每天的哪個(gè)時(shí)間段喝
討論完“龍井適宜什么季節(jié)喝”這個(gè)問(wèn)題，我們還可以說(shuō)說(shuō)龍井茶適合在每天的哪個(gè)時(shí)間段喝。我們需要注意的是，龍井茶中含有某些物質(zhì)，能與食物中的蛋白質(zhì)和鐵元素發(fā)生化學(xué)作用，從而影響人體的吸收。我們要飲茶之前最好是等食物消化后再飲用。睡前兩小時(shí)最好不要喝茶，否則影響睡眠質(zhì)量。因此，每天最佳的飲茶時(shí)間，一般都是在午飯后，西湖龍井茶為涼性茶品，在暑氣最旺盛午后喝上一杯龍井茶，有清熱避暑的功效，能中和環(huán)境中的熱氣；并且，在午后，環(huán)境的高溫容易使人精神疲乏，西湖龍井茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用。
每天建議飲用龍井茶的量
西湖龍井茶含有豐富的氨基酸、兒茶素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，飲用價(jià)值高，具有減肥養(yǎng)顏、延緩衰老、助消化、抗菌抑菌等多種功效。一般建議每天飲用龍井茶2~3杯的量為佳。用普通玻璃杯沖泡龍井茶投放3g干茶，用茶壺沖泡的話可以投放5g，不管什么茶葉都不要浸泡太久的時(shí)間，最好是泡好以后倒出來(lái)品飲。一杯龍井茶泡三到五泡就可以換茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的話也可以再泡一杯，不過(guò)投茶量要比白天的少一些，這樣就不會(huì)影響到睡眠，一天下來(lái)補(bǔ)充的水分恰好是身體可以承受的量。
