蒲公英茶有清熱解毒、保肝利膽、利尿消炎、通便排毒、保護脾胃五大功效，通常用蒲公英泡水時，需要將其花、葉、根分開泡，如此養生效果和口感會更好。蒲公英的花和葉更有利于消炎解毒，蒲公英的根在保護肝臟方面的作用更加突出。用蒲公英泡水喝，可以和玫瑰花、大麥、枸杞、紅棗、甘草、紅茶等搭配。
蒲公英性寒，而玫瑰花性溫，兩者搭配非但不會產生相克反應，反而可以互相調和，起到理氣、活血、解郁、排毒養顏等作用，并且可以輔助治療月經不調、肝胃氣痛等問題，長期飲用還能預防乳腺疾病。
枸杞和蒲公英的搭配適合上班族和學生飲用，枸杞明目、醒腦，還能增加大腦記憶力，當和蒲公英共飲時，這些功效作用能得到更佳的發揮。蒲公英和枸杞一起沖泡時，搭配比例一般為4:1。
甘草性溫，也可以緩和蒲公英較重的寒氣。和甘草一起泡制時，蒲公英具有很好地改善腸胃，緩解胃痛等效果，特別適合腸胃不太好的人群飲用。
常喝蒲公英或枸杞都能起到清熱解毒的作用，而同時沖泡蒲公英和紅棗時，清熱解毒的效果能得到極大地促進。此外，堅持飲用蒲公英枸杞茶還可以美容養顏，保護肝臟。
大麥的膳食纖維成分豐富，而蒲公英也富含維生素A、C，這兩種材料的相互融合，可以有效保護腸胃，增強腸胃蠕動，起到促進消化，改善消化不良的好處。
在感冒高發的春秋兩季，特別適合喝蒲公英紅茶，因為蒲公英和紅茶一同飲用時可以增強人體免疫力，幫助人體抵抗病毒。此外，日常喝蒲公英紅茶也能促進新陳代謝，提升人體的抗菌能力。
