茉莉花以芳香聞名于世，曾被譽為“人間第一香”。若論其香之濃、清、遠、久，它都居群芳之冠，所以茉莉花以其濃郁特異清香，贏得了歷代文人墨客的贊賞。
茉莉花不僅有著芬芳的香氣，它還有著很高的養生價值，在生活中常被人們用來當飲用。那么，喝，對于人體都有哪些好處呢？我們日常喝的時候又需要注意些什么？小編跟大家一起來分享一下這方面的相關知識。
理氣開郁
茉莉花常用的部位是它的花，中醫認為它性溫，味微甘。茉莉花的香味，則具有理氣開郁的功效。《本草再新》對其記載：能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。
舒緩情緒
現代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經，讓人情緒更加穩定的作用，因而對于精神緊張的人群，喝點對于神經有松弛的作用，可以幫助這類人群穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。
清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對于口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用。此外，茉莉花中含有的氟對于預防齲齒方面也有一定的作用。
輔助減肥
喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
茉莉花茶不可多喝，否則會破壞腸胃，使人感覺饑餓，讓人消化不良。
影響睡眠。茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶可以清神定志，有調神養生的功效。但是喝得太多的話，藥性加重，這樣就會對身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會影響睡眠，使人失眠。
茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會讓人內分泌失調，可致貧血、月經不調等疾病。
