養身-飲食療法藥茶驅感冒
(1)蔥姜茶
[組成]蔥白5克，生姜25克，紅茶15克。
[制法]蔥白切小段，生姜切絲，將以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。
[效用]蔥白可發表、通陽、解毒，促進血液循環，刺激排汗，促進消化液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒癥見頭痛、發熱、怕冷，無汗者宜用之。此外，以蔥白搗汁，點于鼻、咽喉處也可有效預防感冒。
生姜能解表散寒、止嘔化痰。現代藥理研究表明，生姜提取物具有促進人體血液循環和新陳代謝，增強人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對風寒感冒，癥見惡寒腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。
(2)三花藥茶
[組成]金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
[制法]將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10－15分鐘，代茶飲用。
[效用]菊花能散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等癥。
茉莉花可理氣、開郁、安神、和中。主治頭暈、頭痛、下痢腹痛等癥。
