鎖陽20克，桑葚子20克，開水500毫升，蜂蜜10克
制法： 將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15~20分鐘即可
飲用時機： 當茶喝，一天喝完最好
適合的人： 壓力大產生的便秘，腎功能不佳，膘膝無力
功效： 鎖陽性味甘溫，有助于腰腿酸軟，神經衰弱及便秘；桑葚子屬于性味甘寒，對補肝滋液最好；再搭配滋補潤燥的蜂蜜，不論是清腸，排素毒或是補腎，都有很好的效果
不宜： 腎虛而腹瀉的人不適合 來源:中國茶城網 作者:
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