霧霾看起來(lái)和霧差不多，但是它對(duì)身體的危害卻是很大的，有人把在霧霾天戴過(guò)的口罩和未戴過(guò)的口罩進(jìn)行對(duì)比，戴過(guò)的口罩明顯臟很多，因此，霧霾天出行一定要注意做好保護(hù)措施。應(yīng)對(duì)霧霾天可以多喝茶，下面就為大家介紹十款茶飲。
1橘皮茶
鮮橘皮，紅糖適量，紅茶，開水沖泡代茶飲。
中醫(yī)認(rèn)為，鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風(fēng)寒、助眠、安神等功效，加紅糖、紅茶飲用，簡(jiǎn)便易行的驅(qū)霾、防感冒良方。
2蘿卜茶
蘿卜適量，加食醋少許，紅茶，切片煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對(duì)預(yù)防上呼道感染有一定的輔助作用。
3蔥白茶
大蔥白，紅茶，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡(luò)。宣通上下陽(yáng)氣，發(fā)汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效。可有效預(yù)防和減輕感冒引起的發(fā)熱等癥。
4姜片茶
生姜，紅茶，煎茶湯，早晚熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng);可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對(duì)霧霾氣候里，預(yù)防感冒有積極作用。
5菜根茶
大白菜鮮根，紅茶，切片煎茶湯，一日兩次熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。在我國(guó)古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯(cuò)的療效。
6姜棗茶
生姜，大棗，紅茶，煎茶湯晨起熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，強(qiáng)身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
7三辣茶
大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶，晨起煎茶湯熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽(yáng)、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽(yáng)活血、發(fā)散風(fēng)邪等功效，加蔥姜入茶，對(duì)感冒風(fēng)寒頭痛等均有較好治療作用。
8蒜片茶
大蒜兩瓣切片，紅茶，開水沖泡代茶飲。
中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽(yáng)、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽(yáng)活血、發(fā)散風(fēng)邪等功效，與紅茶同入茶飲，預(yù)防感冒，簡(jiǎn)便易行有功效。
9甜姜茶
鮮姜末、紅糖(或白糖)，紅茶煎茶湯，晨起熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶飲，是預(yù)防感冒行之有效的做法。
10二花茶
菊花，金銀花，綠茶，開水沖泡代茶飲。
中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。而金銀花同樣有抗炎解毒，清熱清肺的作用，加綠茶同飲。更可清咽驅(qū)燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。
霧霾天喝什么茶好?上面的文章為大家介紹了應(yīng)對(duì)霧霾天的十款茶飲，霧霾天除了要多喝茶，出行一定要戴口罩、要多吃新鮮蔬菜。
來(lái)源：中國(guó)茶文化知識(shí)
