如今，高血壓已經成為一種常見病，多發于中老年人群。一般情況下，患者都會選用藥物來控制和治療，其實，如今食療已經成為一種新趨勢。比如喝絞股藍茶，對高血壓患者就很有幫助。
絞股藍茶降血壓原理：絞股藍茶具有明顯的降低血液粘稠度、調整血壓功能的作用，同時能防止微血栓并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。
絞股藍茶降血壓喝法：
取3—5g絞股藍茶，用90℃以上的開水沖泡當茶飲，燜約十分鐘后即可，可以反復沖泡，直至無味。(初次最好先少量飲用，等身體適應后再加量。)
其次，高血壓患者在降壓過程中要避免以下誤區：
誤區一：在就醫過程中，一味的追求降壓效果，不了解血壓波動的危險性。
降壓的原則是平穩、有效，平穩尤為重要，因為血壓的波動往往是引起中風的誘因。如果一味的追求降壓效果，而忽視血壓的平穩，有可能會導致心、腦、腎的供血不足而產生嚴重后果。所以說，短效治療不適宜合并有心、腦、腎功能不全的病人。
誤區二：忽視治療的副作用。
高血壓患者在治療過程中，往往會忽視藥物的副作用。比如出現嗜睡、眩暈、腹脹等不良反應，還有人出現惡心、嘔吐、失眠、多夢、定向障礙等，尤其是孕期及哺乳期婦女更要注意。因此，最好在醫生的指導下醫治，不要自己隨便亂吃藥。
誤區三：高血壓高于正常值，但無任何癥狀(即無任何不適)，不影響正常工作和生活，所以不用治療。
有這種想法的人很多，這與高血壓的基本知識普及不夠有關。事實上，沒有癥狀，并不表明血壓不高;癥狀很多，血壓也不一定很高。也就是說，血壓與癥狀并不成正比。因此，雖然沒有頭暈、失眠、手指麻木等高血壓的癥狀，但發現血壓高(收縮壓大于或等于140毫米汞柱或舒張壓大于或等于90毫米汞柱)，就一定要上正規醫院去檢查，并遵醫囑。
所以說，高血壓患者一定要多加注意，平時多留心，測測自己的血壓是否正常，以便盡早發現，盡早治療。
