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霧霾天氣喝什么茶?

 

世界上最遙遠的距離

不是生與死

而是我就站在你面前

你卻看不到我的臉

這不能怪你

只因霧霾太大

才顯得萬般無奈


這幾天的霧霾想必大家已深有體會,每天都好像活在仙境,云霧繚繞,只可惜霧霾有毒。可憐北方的茶友,剛迎來了冷空氣,又遇上了霧霾!天氣很糟糕,但喝茶這件事不能停,霧霾再大,會喝茶的人更不能著急。下面咱們就聊聊霧霾天氣為什么多喝茶?喝哪種茶?


為什么在霧霾天多喝茶?

提高人體抗氧化能力

二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分,而喝茶可以提高人體的抗氧化能力,從這個方面來說,喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。


消除疲勞

霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡,而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經系統,使大腦皮層進入興奮狀態,消除疲勞,增進活力。另外飲茶可以將人體代謝過程中產生的乳酸加入排出體外,起到消除疲勞的作用。


抗過敏

霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢,霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏,同時還可能誘發哮喘等嚴重的疾病。人體中的透明質酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用,而組胺會讓毛細血管透性增強,是平滑肌收縮,易引起紅皰癥狀過敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質酸酶的活性,從而連串的抑制過敏癥狀。注意發酵茶的功效最優,因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。


解毒作用

霧霾成分中包含多種有毒物質,甚至可能重金屬超標。而茶葉中的多酚類化合物可與其中一些結合,并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物,對一些砷汞鹽類也有解毒作用。


喝什么茶

綠茶抗霧霾效果顯著

在霧霾中吸收粉塵以后影響我們的消化系統,而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發揮的淋漓盡致。六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效,綠茶茶多酚含量很高,因此,其抗霾效果也較為顯著。


白茶潤肺、消炎

白茶的保健效果極佳,具有很高的藥用價值,近年來關注度急速上升。根據民間長期飲用和實踐及現代科學研究、證實,白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤肺、消炎等方面效果。


金花普洱

金花普洱,既保留了普洱茶的醇厚,又增加了金花菌的功效,這就是我們常說的茶菌雙效。冬季到來,對人體而言,新陳代謝也會變得相對緩慢,抵抗力下降,易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病等疾病。金花普洱屬于溫性茶,特別適合在冬天飲用,茶葉里富含維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等,不僅可以降低霧霾傷害,對于肉類食用較多的冬季來說,還能改善腸道微生物環境,具有順腸胃、提高免疫力的功能。



羅漢果茶

羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡后放涼飲用,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺的作用。需要注意的是,羅漢果性寒,胃腸不好者不宜多用。

 

橄欖茶

選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克,與淡竹葉15克、紅糖10克,加水500毫升,煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲,每天一劑,分四次服用。此茶對咽干火燥、咽癢者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。


大海生地茶

胖大海5 枚,生地12克,冰糖30克,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2~3劑。功能清肺利咽,滋陰 生津。用于屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,用之最宜。


桑菊杏仁茶

桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘后,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑。功能清熱疏風,化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。


以上推薦的茶葉對抗霧霾都有不錯的效果,僅供大家參考,找到適合自己的茶葉。我們和大家一樣,希望霧霾快快散去,畢竟喝茶也需要一個優美的環境。