在中國要問最為養生的飲品是什么?非茶莫屬。喝茶養生，怎么喝茶才是最養生的呢?意淫茶界數年的茶業內高手都會告訴您要喝淡茶溫飲才是最為養生的。尤其是對于老年人老說溫飲淡茶才是王道。
為什么說喝茶要溫飲淡飲呢?其因茶葉中含有大量的咖啡因，經常喝濃茶的人會加速人的心臟頻率。產生心悸等癥狀。而淡茶不僅具有降低血脂的作用，還能其解毒抗衰老的功效。這是因為淡茶能夠幫助我們稀釋體內血液降低粘稠度。從而防止血栓的形成。
而喝茶的時候最好溫飲，不能太涼也不能過燙，養生之道過涼的很容易導致脾胃產生虛寒腹瀉等癥狀。而過燙的東西進入食物道之后會刺激人體的局部器官。尤其是老人年很容易造成損傷，誘發食道炎及胃炎的病癥。
