許多人有喝茶的習慣，但在喝茶的同時不要忘記對牙齒的保護。每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(琺瑯質)，牙釉質是一種非常堅硬的物質，其硬度僅次于金剛石，是人體中最硬的組織，在整個自然界的物質硬度總排名中名列第二。可牙釉質怕酸，釉質被磨耗酸蝕之后，牙本質暴露，暴露面積愈大，酸痛越明顯。釉質全部磨損則可發生牙髓疾病。 包括橙汁等在內的一些飲料及茶是牙釉質的“天敵”。茶葉中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿之藥用價值雖然很高，可研究人員經過對草藥茶的酸度進行測試后發現，許多種草藥茶的酸性都足以腐蝕牙釉質，其對牙齒的損害度甚至是橙汁的3倍。因此，研究人員建議那些牙齒已經受到侵蝕的病人少喝或最好不喝草藥茶和水果茶，雖然說喝茶對身體很有好處也是美的享受，但喝完后一定要立即刷牙，要不長久下來你的牙齒就會變得很黑。
