人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。幸福快樂時，我們總是感覺時間是如此短暫;而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。幸福和痛苦原本就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福并存。會享受幸福，也要學會享受痛苦，享受幸福會增加你的成就感，享受痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心靈顫抖了嗎?地處絕望的深淵時，你堅持了嗎?這就要看你有沒有堅定信念和意志力。
生活總以一種高壓的姿態肆意考驗著我們脆弱的神經，讓我們嘆息或者窒息這個世界真的很擁擠，我們難以尋找一方精神的棲息地。與其在風雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕也是領略生命的快意。不要抱怨與哀嘆不必嫉俗與憤世，只有當心靈堅強了心頭那些洪水才會慢慢退去。
人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先導，不怕挫折比渴望成功更可貴。當我們遇到坎坷、挫折時，不悲觀失望，不長吁短嘆，不停滯不前，把它作為人生中一次歷練。把它看成是一種人生成長中的常態，這將助你更好地譜寫出自己的人生精彩。流星雖然隕落了，卻用美麗的光芒劃破夜空，樂曲雖然結束了，卻用激昂的旋律振奮人心。
塞翁失馬，焉知非福?挫折足以燃起一個人的熱情，喚醒一個人的潛力，而使他達到成功。有本領、有骨氣的人，能將“失望”變為“動力”，能蚌殼那樣，將煩惱的沙礫化成珍珠。奇跡，是不會在容易的道路上綻放的。
從某種意義上說，生活本身就是一種經歷。經歷挫折。挫折就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，有些挫折來的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗;有些挫折來的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓我們來不急防范;當我們難于承受挫折的時候，他可能使我們沮喪、潦倒，甚至在絕望中走向滅亡。當我們經歷了挫折，我們就會變的堅強自信，那么，此時，挫折就變成了一筆無價的財富。
真正有成就的人，都是在經歷了失敗和挫折之后才取得輝煌成就的。真的努力后，你會發現自己比想象的更優秀。
沒有品嘗過挫折的人，體會不到成功的喜悅;沒有經歷過挫折的人生，不是完美的人生。要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功!人生就像半杯水，很難有完滿的時候。同樣的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是擁有的那一半。幸福與快樂的秘訣就在于：要看到擁有的那一半，并享受已有的那一半。
人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦則能帶給我們回味。逝水流年，我們笑過，滄海桑田，我們經歷過，人情冷暖，我們承受過，緣深緣淺，我們痛過。生命的旅程就是一場奔波，一路的溝坎，不停地跨越，一路的酸辛，不斷的超越，一路上成熟著、感恩著。賞一場春花，看一季落紅，珍藏一份懂得，旅途匆匆，只是一場得失兼容的路過，放逐一份心情，還靈魂一份灑脫，讓生命一路歡歌。
人生路漫漫，蹉跎與歡笑會陪同我們一路前行。生活需要的不只是奔波，還有一路相伴的心情，假如把昨天的不愉快帶到今天來過，我們會被陰影所掩蓋，看不到曙光，看不到未來，當我們用快樂的心態去感受晨起的朝陽，用感恩的心去欣賞落日的余輝，才會解除人生旅途中的疲憊，才會在滿足中睡得更加香甜。
人生匆匆，轉瞬就是幾十年，因為有夢，有追求，我們總是向往著完美，但完美其實就是一種心態，懂得知足完美自然就來了，更不要給自己背負太多的負累，到最后弄得滿身疲憊。人生需要一種淡然，生命更需要減負。當健康一直陪伴在我們左右，那就是最大的財富和幸福。一路走，一路聆聽，讓美好的生命韻律融入每一條脈搏，在靜好的歲月里陪伴我們老去，讓生命的旅程攜帶傾世的馨香，溫婉著一路歡歌.....
浮生若茶，甘苦一念。茶葉因為沉浮才釋放了本身深蘊的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才會激發出人生那脈脈幽香。那些不經風雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香。生命中，經歷一次磨難，就是鍛煉自己的意志;挺過一次災難，就是增加自己的力量 。或許，從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生必定充滿了淚水與艱辛。人生的精彩就在于它充滿了苦與樂。
