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冬季多喝姜茶的好處 四款姜茶御寒奇招

  


         冬季本身屬于病痛高發(fā)期,特別是老人和孩子,稍微不留意就會感染風寒。其實對于這種惡劣的天氣應該要注意保健,下面為大家分享冬季多喝姜茶的好處,讓你喝著也能提高免疫力。

  紅糖姜茶

  材料:紅糖、金絲棗、姜。

  做法:

  1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

  2、注入適量清水(用礦泉水最好);

  3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

  紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風熱感冒。



  大棗姜湯

  材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

  做法:

  1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準備大約20克;

  2、取一只小鍋,冷水時將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

  3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。

  大棗性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。



  蜂蜜姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米,用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時;

  2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

  3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼后即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。



  可樂姜湯

  做法:把可樂倒入鍋內,姜切片放到可樂里,大火煮開后轉小火煮大火熬煮約10分鐘,令姜絲滋味滲入可樂中,關火,即可。

  有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用于冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風散寒。