“一家營業時間從午夜十二點到早上七點的特殊食堂。這里的老板，不太愛說話，卻總叫人吃得熱淚盈眶。在食物的香氣里，一出出關于市井溫情的故事被娓娓道來。”沒錯，這就是近來大熱的新劇《深夜食堂》。雖然觀眾們看得吐槽與口水齊飛，開播兩天豆瓣評分就跌至有史以來最低的2.3分。然而，這部號稱“齊集了半個娛樂圈”的年度IP大劇，和劇中一個個暖心故事還是妥妥地賺足了眼球。
與劇集一起火爆起來的，還有那些誘人的“深夜美食”。常言道“唯美食與愛不可辜負”，每當夜晚來臨，總有夜宵黨的各類美食照片刷爆朋友圈，狠狠“報復社會”。事實上，作為一枚資深吃貨，我們都懂的：吃夜宵往往并不是因為餓，而只是因為寂寞的嘴巴想念美食了……然而，雖是滿足了嘴饞的欲望，夜宵卻也大大加重了腸胃的負擔，帶來了一系列健康隱患：
1、易生結石
人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若吃過夜宵后，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴大形成結石。
2、導致肥胖
晚上我們身體中的新陳代謝會下降，消耗的熱量也會相應減少，這樣多余的熱量就會變成脂肪存儲在我們的體內，從而導致肥胖問題。如果吃的還是高脂肪和高蛋白的食物，體內的血脂和膽固醇含量也會明顯增高，長久以往會導致冠心病、高血壓等問題。
3、誘發失眠
夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其它部位從而誘發失眠。
一般吃夜宵，人們往往會選擇燒烤、油炸食品亦或是方便面之類的速食食品，殊不知這些食物雖然便捷、美味，于健康卻是大大不利。小編這里就推薦幾款夜宵替代品，既能飽腹又不會影響健康。
香蕉：香蕉中含有豐富的復合胺和松果體素，有助于促進睡眠。此外，它還富有能使肌肉放松的鎂元素。
牛奶：睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。因牛奶中包含色氨酸，它能夠像催眠藥那樣發揮鎮靜的功效，而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
蜂蜜：一次吃大量的糖具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠暗示大腦分泌一種與思維反應相關的神經傳遞物質。睡覺前可喝一勺蜂蜜，再喝一杯水。
燕麥：燕麥含有松果體素，有助于睡眠，因而睡覺前餓了，可以煮一小碗燕麥粥喝。
來杯帝泊洱吧!
如果你實在抵御不了夜宵的誘惑，亦或對燒烤、砂鍋之類的“中國版深夜食堂”情有獨衷的話，夜宵之后來杯帝泊洱吧!
現代醫學實驗證明，飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，起到排油、降脂、減肥的效果。同時，還有助于產生血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化都有良好的預防和輔助治療作用。天士力控股集團生產的帝泊洱普洱茶珍選用云南省普洱市高海拔優質大葉種普洱茶，利用現代生物科技，將大葉種普洱茶葉經科學深度萃取，制成接近納米級的純天然、高倍普洱茶精華。蘊含豐富茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿精配而成的普洱因子，無任何添加劑，更有益人體吸收，比一般傳統普洱茶更能充分發揮健康效能。同時，便捷小巧的包裝省去了泡茶的繁瑣。一撕，一沖，一飲，只需要3秒鐘，就能輕松擁有一杯健康、純正普洱茶。一餐夜宵之后，沖上一杯帝泊洱，排油、降糖、減脂。深夜食堂?再也不怕啦!
